Relax, fare yoga e Qi-Gong

Yoga

Fu nel 1965 che mi è stato introdotto da un alto funzionario dello Yoga. Non è stato possibile per me seguire la sua lunga dichiarazione, ma periodicamente abbiamo incontrato a Parigi e Mulhouse. L'opportunità data a me per esaminare varie tendenze in seguito. Lentamente, non volendo optare per una scuola piuttosto che un'altra, sono riuscito a costruire il consenso con elementi provenienti da diversi istituti. Questo non è un mix, ma il frutto di esperienza che si estende su 45 anni di pratica. Così mi sento sono stato in grado di abbattere le barriere che impediscono che limita l'accesso ad altre funzioni a quelle insegnate nel loro registro.

Esistono metodi che vogliono innovativo. Nel nostro tempo nessuno è in grado di fare nuove sostanze tecniche costruiti per tanti secoli. Lungi da me di aver inventato qualcosa, e non volevo affermare di avere un modo migliore di altri. Si tenga conto che la morfologia dell'Europa non è la stessa orientali. Non possiamo presentare alle richieste che non accettano la nostra costituzione del corpo. Sarebbe sbagliato pericolosi per il buon funzionamento delle nostre articolazioni. La mia formula non è legato o collegato a qualsiasi religione o credo. Non segue una tendenza politica. Si è sostenuta da una filosofia che soddisfi i principi morali universali la più ovvia.

Non piegarsi a qualsiasi disciplina, restrizione o regola, tranne quella di essere sempre a proprio agio, e non costringerli ad attuare esercizi, il movimento o la posizione che non è facile da realizzare. Pertanto, non dovrebbe venire con l'intenzione di ammorbidire per esempio. Il nostro scopo non è quello di riuscire a incrociare le gambe dietro la testa, ma solo per stare bene con il proprio corpo, di mente e di trovare pace e serenità.

Nel 1970 ho iniziato a inviare il mio insegnamento presso il Centro Culturale di San Luigi. Insieme con il mio lavoro come professore presso l'Mulhouse, vorrei anche insegnare Yoga in diverse città del dipartimento / Altkirch Sainte Marie aux Mines, Colmar, Riedisheim e intermittente in molti altri luoghi. E 'stato solo presso il Centro Culturale di San Luigi e al Theatre de la Sinne Mulhouse ho ancora incrollabilmente fedele.

E 'con grande piacere che vorrei ricordare che diversi partecipanti non possono seguire le mie sessioni regolari per oltre trenta anni. Se questo non viene visto dall'esterno, ma ciò significa che sono nella nostra pratica qualcosa che li soddisfi.

Se Yoga comprende varie forme, ognuna delle quali ha un nome che indica la sua appartenenza ad una scuola diversa dall'altra. Per l'obiettivo è comune, ma le tecniche hanno i loro propri metodi.

Sulla mia strada ho integrato alcuni principi derivati ​​da una ginnastica cinese si chiama Qigong, che contiene solo i movimenti semplici, supportati da

una corretta respirazione. Chiedono troppo sforzo, minimo e gli effetti di lavoro quelle previste dalla Yoga

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